Inimene veedab unes kolmandiku oma elust. See seisund on vajalik nii jõu taastamiseks, puhkamiseks kui ka psüühika - täpsemalt teadvuseta sfääri - normaalseks toimimiseks. Ka loomad vajavad und.
Normaalne une kestus on individuaalne nähtus ja siiski on teatud suundumusi võimalik jälgida. Une kestus on liigiti erinev ja ühe liigi piires varieerub vanusest sõltuvalt.
Inimesed
Inimeste une kestus väheneb vanusega.
Loode veedab unes kõige rohkem aega emakas - 85% kuni 90% ajast. Entsefalogrammide abil on teadlased kindlaks teinud, et emakasiseses elus on erinev REM-i ja aeglase une faaside suhe: kumbki neist võtab aega umbes 50% ajast, samas kui täiskasvanutel on REM-une kestus väiksem kui 20%.
Ka vastsündinud magavad palju - üldiselt kuni 18 tundi päevas. 3-4 kuuks väheneb une kestus 17 tunnini, 5–6 - kuni 16, 7–9 - kuni 15 ja üheaastased lapsed magavad mitte rohkem kui 15 tundi. Aastast kuni pooleteise aastani magab laps öösel 10–11 tundi ja kaks korda päevas 1, 5–2 tundi pärastlõunal, pooleteise aasta pärast jääb üks päevane uni. Seitsme aasta pärast lõpetavad lapsed päeval magamise ja öösel magavad 8–9 tundi.
Une kestus väheneb ka täiskasvanueas. Suurbritannia teadlased Surrey ülikoolist leidsid, et 20–30-aastased inimesed magavad keskmiselt 7, 23 tundi, 40–55-aastased - 6, 83 ja üle 60-aastased - 6, 51.
Seega, mida noorem on inimene, seda rohkem ta magab.
Loomad
Erinevate loomade une kestusest rääkides ei tohiks meeles pidada karusid, siile ja muid loomi, kes talveks talveunne jäävad. Talvine talveunne, mida teaduslikult nimetatakse talveuneks, erineb unest: looma kehatemperatuur langeb mitu kraadi, südame löögisagedus, hingamine ja muud füsioloogilised protsessid aeglustuvad - seda ei juhtu normaalse une korral. See on seotud igapäevase unega, mitte talveunega.
Rahva seas peetakse kassi traditsiooniliselt une kestuse "meistriks". Pole juhus, et "kiisu-kiisu-kass" ilmub hällilauludes nii sageli: arvati, et see loom peaks lapse "magama õpetama".
Tõelise une kestuse rekordiomaniku pani paika Šveitsi zooloog P. Hodiger. On märkimisväärne, et "meistriks" oli kasside perekonna esindaja - Aafrika lõvi. See kiskja magab päevas kuni 20 tundi. Lõvi saab endale lubada nii pikka und - tal pole ju praktiliselt ühtegi looduslikku vaenlast.
Teise koha hõivavad lodjad - Kesk- ja Lõuna-Ameerikas elavad primaatide järgu loomad. Nad magavad 15–18 tundi päevas.
